1. 使用Performance面板录制分析
在开发者工具中切换到“Performance”标签→点击“开始录制”后执行页面操作（如滚动、点击）→停止录制后查看FPS曲线、脚本执行时间及资源加载详情。
2. 检查Network面板请求状态
在“Network”标签页刷新页面→按耗时排序资源列表→标记出响应时间过长的API请求（如超过500ms）→右键点击可查看具体请求头、响应体和重试次数。
3. 模拟移动网络环境测试
在“Network”面板选择“Throttle”限速模式→勾选“Slow 3G”或自定义带宽→观察页面在低网速下的加载顺序和资源阻塞情况→优化图片压缩和代码拆分。
4. 分析Memory泄漏原因
切换到“Memory”标签→多次点击“Take Heap Snapshot”采集堆内存快照→对比不同时间点的堆栈信息→发现未释放的全局变量或DOM节点残留。
5. 启用Lighthouse自动化审计
在开发者工具右上角点击“Lighthouse”图标→生成报告前勾选“Performance”指标→查看分数及优化建议（如减少主线程任务、提升首次内容绘制速度）。
6. 监控实时渲染性能
打开“Rendering”面板→开启“Paint Flashing”高亮重绘区域→拖动“FPS计数器”到页面关键位置→快速定位动画卡顿或无效渲染问题。