以下是谷歌浏览器下载及插件自动更新设置：
1. 谷歌浏览器下载：
- 访问[Chrome浏览器官方下载页面](https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/)，根据你的操作系统（如Windows、macOS、Linux等）选择合适的版本，然后点击“下载”按钮。
- 对于Windows系统，下载完成后，找到下载的安装文件（通常在“下载”文件夹中），双击运行该文件，按照安装向导的提示完成安装过程，如选择安装路径、是否创建桌面快捷方式等。
- 对于macOS系统，下载的是一个.dmg文件，双击打开该文件，然后将Chrome图标拖动到“应用程序”文件夹中即可完成安装。
- 对于Linux系统，不同的Linux发行版可能有不同的安装方法，一般可以通过命令行使用`dpkg`（Debian系）或`rpm`（Red Hat系）等包管理工具来安装下载的Chrome浏览器安装包。
2. 插件自动更新设置：
- 通过Chrome网上应用店下载并设置自动更新：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点（菜单图标），选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序管理页面中，确保右上角的“开发者模式”已关闭。点击“打开Chrome网上应用店”链接，在搜索框中输入需要下载的插件名称进行搜索。找到插件后，点击“添加到Chrome”按钮，按照提示完成插件的下载和安装。安装完成后，再次进入扩展程序管理页面，找到已安装的插件，通常插件会自动设置为自动更新，无需额外操作。
- 手动设置已安装插件的自动更新：如果之前安装的插件未自动开启自动更新功能，可按以下步骤设置。打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点（菜单图标），选择“设置”，在设置页面中，通过搜索框输入“扩展”，点击搜索结果中的“扩展”选项，进入扩展程序管理页面。找到需要设置自动更新的插件，点击右侧的“详情”按钮，在插件详情页面中，查看是否有“自动更新”选项，若有则将其开启。