以下是Chrome浏览器下载后导入书签和插件的方法：
1. 导入书签：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“书签”→“书签管理器”，在书签管理器中点击“导入”按钮，选择要导入的书签文件（通常为HTML格式），然后点击“打开”，即可完成书签的导入。
2. 导入插件：将插件文件（一般为.crx或.oex格式）下载到本地，打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“更多工具”→“扩展程序”，或者直接在地址栏输入chrome://extensions/并回车，进入扩展程序页面，打开右上角的“开发者模式”，点击“加载已解压的扩展程序”按钮，选择包含插件文件的文件夹，即可完成插件的导入。