1. 检查下载任务状态：在谷歌浏览器中，点击右下角的下载图标，打开下载内容窗口。查看之前下载的文件对应的下载任务是否还在列表中，以及其状态显示。若下载任务仍在且显示为暂停或中断状态，说明可以尝试断点续传。
2. 重新点击下载链接：找到导致下载卡住的文件的原始下载链接。可以在浏览器的历史记录中查找，或者在相关的网页、邮件等来源处再次获取该链接。然后，在谷歌浏览器中重新点击这个下载链接。
3. 确认断点续传：当重新点击下载链接后，谷歌浏览器会自动检测之前下载的情况。如果该下载链接及文件本身支持断点续传功能，浏览器会自动从上次中断的位置继续下载，无需重新开始下载整个文件。
4. 等待下载完成：在确认浏览器开始断点续传后，耐心等待下载过程完成。期间可以关注下载速度、进度条等信息，确保下载顺利进行。如果下载再次出现异常，可以重复上述步骤，或者检查网络连接等其他可能影响下载的因素。