以下是谷歌浏览器插件视频播放卡顿问题的解决方案：
1. 优化网络连接：确保网络稳定，可尝试重启路由器或切换到其他网络。若网络带宽不足，可联系网络服务提供商升级套餐。
2. 更新浏览器和插件：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点（菜单按钮），选择“帮助”>“关于Google Chrome”，浏览器将自动检查并更新到最新版本。同时，检查视频播放相关插件是否为最新版，及时更新。
3. 清理浏览器缓存和数据：在浏览器设置中找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”等选项，然后点击“清除数据”。
4. 调整硬件加速设置：在谷歌浏览器中，进入“设置→高级→系统”，关闭“使用硬件加速模式”选项，然后重启浏览器测试。
5. 检查GPU设置：如果显卡驱动版本过低，可能会导致视频播放卡顿。可前往显卡制造商的官方网站下载并安装最新的驱动程序。安装完成后，重启计算机。
6. 优化插件使用：禁用不必要的插件，只保留与视频播放相关的必需插件。在浏览器的扩展程序管理页面中，找到不需要的插件，点击“禁用”按钮。
7. 尝试其他视频播放器插件：如果当前使用的视频播放器插件存在问题，可以尝试更换其他类似的插件。在Chrome应用商店中搜索并安装其他可靠的视频播放器插件，然后进行测试。