1. 启用图片延迟加载与优化格式：在Chrome设置→“隐私和安全”→“网站设置”→“内容设置”→“图片”，勾选“阻止（推荐）”。若页面仍卡顿，改用WebP格式（batch rename *.jpg *.webp ），企业内网可脚本化转换（powershell Get-ChildItem -Path .\images -Recurse | ForEach-Object { Add-Type -AssemblyName System.Drawing; $bitmap = [System.Drawing.Image]::FromFile($_.FullName); $bitmap.Save($_.FullName.Replace(".jpg",".webp"),[System.Drawing.Imaging.ImageFormat]::WebP); } ）。
2. 关闭不必要扩展与释放内存：在地址栏输入`chrome://extensions/`，禁用广告拦截、VPN等插件。若内存占用过高，按`Shift+Esc`打开任务管理器→结束多余标签页。政府电脑需通过组策略禁止扩展（路径：`计算机配置→管理模板→Google Chrome→扩展程序→限制安装`设为“已启用”`）。
3. 调整缓存设置与预加载策略：在地址栏输入`chrome://flags/enable-back-forward-cache`，选择“启用”。校园网环境建议限制缓存大小（batch setx IMAGE_CACHE_LIMIT=30MB ），家庭用户可手动测试（播放前按`Ctrl+F5`强制刷新`）。
4. 修复网络波动与DNS优化：在Chrome设置→“系统”→“打开计算机的代理设置”，取消勾选代理服务器。企业批量处理时，通过防火墙规则允许HTTPS（netsh advfirewall firewall add rule name="WebTraffic" dir=in action=allow protocol=TCP localport=443 ），家庭用户可手动测试（重启路由器→重新加载页面`）。
5. 配合硬件加速与进程管理：打开Chrome→点击右上角菜单（三个点）→“设置”→左侧栏选择“性能”→勾选“使用硬件加速模式”。若视频仍卡顿，禁用硬件加速（cmd netsh winsock reset catalog ），企业内网可脚本化检测（powershell if (Get-WmiObject -Class Win32_VideoController).AdapterDACType -eq 8 { Start-Process chrome --disable-gpu } ）。