1. 使用开发者工具抓取元素：打开目标网页，按`F12`键或右键选择“检查”打开开发者工具。在“Elements”标签页中，找到需要抓取的元素（如文本、图片链接），右键点击并选择“Copy”（复制），根据需求选择复制外层HTML、内层HTML或属性。例如，抓取文章正文可定位到对应的`div`标签，直接复制代码片段用于后续分析。
2. 安装扩展程序辅助抓取：在Chrome应用商店搜索并安装“Web Scraper”插件。安装后点击插件图标，新建爬虫任务，输入目标网址并命名。通过“添加选择器”按钮，鼠标选中页面元素（如表格、标题），配置抓取范围。设置完成后点击“运行”，数据将自动保存为CSV或JSON格式。
3. 调整抓取设置与导出数据：在插件设置中，可自定义抓取规则（如仅提取图片、视频），设置抓取深度和频率。抓取完成后，进入“抓取历史记录”，选择导出为CSV、Excel或Google Sheets文件。若需预览结果，点击“抓取结果预览”快速查看内容。
4. 结合自动化脚本批量处理：对于大规模抓取，可使用Python的Selenium库。安装库及Chrome驱动后，编写脚本模拟浏览器操作，循环加载多个页面并提取数据。结合正则表达式清洗数据，确保准确性。例如，通过XPath定位元素，批量抓取商品价格、评论等信息。
5. 注意事项与合规性：避免频繁请求同一网站，防止被封禁IP。不抓取敏感信息或隐私内容，遵守网站使用条款及法律法规。动态网页需检查JavaScript加载的数据，必要时调整抓取策略。