1. 手动登录同一Google账号
在Chrome右上角三个点 → 进入“设置” → 选择“你和Google” → 点击“添加账户”并登录（如对比不同设备）。此操作绑定身份信息（需验证邮箱），确保数据云端存储（按步骤操作），但可能遇到网络延迟（需检查连接）。
2. 通过开发者工具强制开启同步调试
按`Ctrl+Shift+I`打开控制台 → 输入代码`chrome.syncFileSystem.requestFileSystem()` → 回车执行。此步骤绕过默认限制（如测试不同配置），模拟文件系统同步（需重启浏览器生效），但可能导致数据冲突（需谨慎使用）。
3. 检查GPU加速对同步效率的影响
点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 选择“设置” → 进入“系统”选项 → 禁用“硬件加速模式”。此操作降低资源占用（如对比开关前后任务管理器数据），加快数据传输速度（需重启浏览器生效），但可能影响界面流畅度（需权衡需求）。
4. 使用策略模板设置同步频率
安装“Policy Templates”软件 → 创建新策略文件 → 添加`--enable-features=SyncFrequencyOverride`启动参数 → 重启Chrome。此方法自定义更新间隔（如测试不同数值），平衡实时性与流量消耗（需管理员权限），但可能增加服务器压力（需恢复默认设置）。
5. 清理浏览器缓存防止旧数据干扰
关闭所有Chrome窗口 → 打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`）→ 删除所有缓存文件 → 重启浏览器。此操作重置临时同步记录（如对比清理前后存储空间），避免版本冲突（按步骤操作），但会导致已缓存内容丢失（需提前保存重要页面）。