以下是Chrome浏览器隐私保护设置优化方案：
1. 启用隐身模式：点击浏览器右上角的三个点，选择“新建隐身窗口”，在隐身模式下浏览的网页不会记录在历史记录中，下载的文件也不会显示在常规下载列表里，关闭窗口后能清除所有痕迹。但请注意，隐身模式不能完全阻止网络跟踪器或隐藏IP地址，只是本地不保存浏览记录。
2. 禁用自动填充功能：点击右上角的三点菜单，选择“设置”，在设置页面中找到“自动填充”选项，取消勾选相关表单的自动填充功能，避免浏览器存储和预测你的个人信息。
3. 调整隐私和安全设置：在“设置”页面，找到“隐私和安全”部分，点击“网站设置”。在这里可以对各类网站的权限进行管理，如调整Cookies、媒体、位置信息等的访问权限。例如，禁止某些不需要的网站获取你的位置信息，以保护个人隐私。
4. 定期清理缓存和数据：按“Ctrl+Shift+Del”组合键，在弹出的窗口中选择要清理的内容，如浏览历史、缓存图像和文件、Cookie及其他网站数据等，然后点击“清除数据”按钮。这样可以清除浏览器中可能泄露隐私的信息，但会导致已打开的网页需要重新加载。
5. 管理扩展程序：点击右上角的三点菜单，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，只保留必要的、可信的扩展程序，并检查每个扩展程序的权限设置，确保其不会过度收集个人数据。对于不需要的扩展程序，及时点击“移除”按钮将其卸载。