一、进入扩展程序管理页面
1. 打开扩展程序界面：点击Chrome右上角三个点→选择“更多工具”→点击“扩展程序”，或直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车。
2. 检查当前模式状态：确保页面右上角“开发者模式”开关处于关闭状态（若已开启需先关闭，避免安全风险）。
二、启用开发者模式
1. 切换开发者模式：在扩展程序页面右上角，点击“开发者模式”开关使其变为蓝色（开启状态）。此操作会显示隐藏的更新按钮。
2. 确认权限提示：首次开启时可能会弹出风险提示，点击“继续”以允许手动更新操作。
三、执行手动更新
1. 点击更新按钮：在页面左上角出现“立即更新”按钮，点击后Chrome会开始检查已安装插件的更新版本。
2. 等待下载与安装：浏览器会自动从官方应用店获取最新版本并静默安装，过程可能需重启浏览器完成更新。
3. 查看更新结果：更新完成后，右下角会短暂显示“扩展程序已更新”提示，或在左下角出现更新成功的通知。
四、特殊场景处理
1. 企业版Chrome限制：若由管理员管理更新策略，需联系IT部门临时调整策略或使用命令行参数绕过限制（如`--extensions-update-frequency=60`强制每分钟检查更新）。
2. 第三方插件更新：对于非应用店安装的插件（如`.crx`文件），需手动下载新版本并拖拽到扩展页面覆盖安装，或通过“打包扩展程序”功能导出配置后导入新版。
3. 失败问题排查：若更新失败，检查网络连接稳定性→尝试关闭代理服务器→清除浏览器缓存（设置→隐私与安全→清除浏览数据）→重新触发更新。