以下是Chrome浏览器下载插件更新及版本管理方法：
1. 自动更新设置：打开Chrome浏览器，输入`chrome://extensions/`并回车，进入扩展程序管理页面。在页面右上角开启“开发者模式”，部分插件支持自动检测更新，当有新版本时会自动下载替换旧版，无需手动操作。若插件未自动更新，可点击插件右下角的“更新”按钮手动检查更新。
2. 手动更新插件：若插件无法自动更新，需手动操作。先进入扩展程序管理页面，点击“更新已安装的扩展程序”，系统会检查所有已装插件的更新。若有可用更新，会在插件旁显示“更新”按钮，点击后自动下载并安装最新版本。更新完成后建议重启浏览器确保生效。
3. 离线更新方法：对于无法联网的电脑，需提前下载插件的`.crx`安装包。进入扩展程序页面，开启“开发者模式”，点击“加载已解压的扩展程序”，选择下载好的插件文件夹即可完成更新。注意需确保新版本与浏览器兼容，避免功能异常。
4. 版本回退与管理：Chrome默认保留最近关闭的标签页，但插件版本不会自动回退。若需降级，需手动卸载当前版本，重新加载旧版插件文件。建议定期备份常用插件的安装包，以便快速恢复旧版本。
5. 兼容性与安全检查：更新前建议查看插件更新日志，确认新版本是否修复了漏洞或优化了性能。若更新后出现卡顿或功能异常，可进入扩展程序页面禁用该插件，或通过“清除浏览数据”重置设置。