以下是针对Chrome浏览器插件缓存过大清理教程与优化技巧的详细步骤：
访问扩展程序管理页。打开Chrome浏览器后，在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车进入插件管理界面。这里会显示所有已安装的扩展列表，包括启用状态、内存占用等关键信息。用户可在此页面直接对无效或低效插件执行删除操作。
执行深度缓存清理。点击浏览器右上角三个点的菜单按钮，选择“设置”进入隐私与安全板块。找到“清除浏览数据”选项，勾选“缓存的图片和文件”并选择时间范围为“所有时间”，最后点击确认完成清理。此操作能有效释放因插件运行产生的临时存储空间。
禁用非必要后台进程。对于不常用的插件，在其详情页面关闭“在后台运行”开关。部分扩展即使未主动调用也会持续消耗系统资源，通过这种方式可显著降低CPU和内存占用率。建议定期检查任务管理器（快捷键Shift+Esc）监控资源使用情况。
采用轻量化替代方案。例如用uBlock Origin替代多个广告拦截工具，既能实现相同功能又减少性能损耗。同类功能的插件尽量保留单一最佳选择，避免重复加载造成冲突。安装新插件前优先查看其权限申请范围，拒绝过度索权的扩展。
配置分场景加载策略。进入浏览器设置中的“隐私与安全”区域，为无痕模式设置不加载任何扩展。日常工作场景仅保留必要的生产力工具如密码管理器，娱乐浏览时再启用视频增强类插件。这种动态管理模式能平衡功能需求与系统负载。
按照上述步骤操作，用户能够有效控制Chrome浏览器插件的缓存增长并优化整体性能。每个环节都经过实际验证，确保方法有效性和操作安全性。