1. 启用浏览器内置广告拦截功能：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点图标进入设置页面。向下滚动找到“隐私与安全”区域，点击进入后选择“网站设置”。在内容分类下找到“广告”选项并点击，确保切换开关至“被阻止（推荐）”状态。此操作可屏蔽大部分常见广告弹窗，无需额外安装插件即可实现基础防护。
2. 安装主流广告拦截插件：访问Chrome网上应用店，在搜索框输入“Adblock Plus”或“uBlock Origin”等关键词。选择高评价且用户量大的插件（如uBlock Origin），点击“添加到Chrome”完成安装。安装成功后工具栏会出现对应图标，插件会自动开始拦截网页上的各类广告元素。
3. 配置插件高级规则：点击工具栏上的插件图标打开控制面板，在这里可以自定义拦截策略。例如添加特定网站的白名单避免误拦重要内容，或导入第三方过滤规则列表增强拦截效果。对于技术用户，还可手动编辑过滤条件实现精准控制。
4. 管理弹出窗口和重定向：再次进入“网站设置”，这次选择“弹出式窗口和重定向”选项。将其设置为“已阻止”状态，有效防止恶意网站通过弹窗或跳转干扰正常浏览。该设置与广告拦截配合使用能提供更全面的防护。
5. 定期清理缓存优化性能：过多积累的临时文件可能影响插件运行效率。建议定期通过“更多工具→清除浏览数据”功能，勾选包括缓存、Cookie在内的所有类别进行清理。保持浏览器整洁有助于维持广告拦截的最佳状态。
6. 离线安装插件备用方案：若遇到网络限制无法在线安装时，可先开启开发者模式：进入扩展管理页面（chrome://extensions/），打开右上角开关。然后将下载好的插件文件直接拖入页面完成安装。这种方法适合IT管理员批量部署场景。
7. 监控插件更新维护安全：定期检查已安装插件的更新提示，及时升级至最新版本以应对新型广告技术。同时关注权限请求变化，撤销不必要的敏感权限申请，确保安全防护与隐私保护平衡。
8. 处理特殊网页兼容性问题：遇到因过度拦截导致页面功能异常的情况时，可临时禁用插件测试是否恢复正常。确认问题后将该域名加入白名单，既能保证基本功能又不影响整体拦截效果。
9. 组合使用多重防护措施：将内置功能、主插件和其他辅助工具搭配运用。例如同时启用内置拦截和uBlock Origin，形成多层次防御体系。不同工具侧重不同层面，协同工作能达到最佳效果。
10. 验证拦截效果并调整策略：访问常用网站观察广告显示情况，通过插件提供的统计面板查看拦截数据。根据实际效果微调过滤规则，逐步优化个人化的拦截方案。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效解决Chrome浏览器的广告弹窗干扰问题。