1. 手动禁用可疑扩展排查问题
在Chrome右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 逐一关闭非必要插件（如广告拦截器）。此操作观察内存变化（如对比禁用前后任务管理器数据），测试页面加载速度（需重复打开相同网页），但可能遗漏隐藏功能冲突（需检查后台进程）。
2. 通过任务管理器结束冗余进程
右键点击Chrome图标 → 选择“任务管理器” → 终止占用CPU过高的插件进程。此步骤释放系统资源（如关闭挖矿类扩展），减少卡顿现象（需持续监控半小时），但可能导致部分功能失效（需记录已关闭的插件名称）。
3. 检查硬件设备是否支持多任务处理
点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 选择“设置” → 进入“系统”选项 → 查看“可用内存”状态。此操作确认内存占用情况（如检测是否达到80%以上），测试多标签页切换（需同时打开20个网页），但可能需要升级硬件（如增加内存条）。
4. 使用策略模板限制插件权限
安装“Policy Templates”软件 → 创建新策略文件 → 添加`--disable-backgrounding-occupied-octane`启动参数 → 重启Chrome。此操作禁止后台运行（如限制天气插件自动更新），需配合白名单机制（允许必要插件运行），但可能影响自动化功能（需手动启动关键工具）。
5. 清理缓存文件重置插件环境
关闭所有Chrome窗口 → 打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions`）→ 删除可疑插件文件夹 → 重启浏览器。此操作重置插件配置（如清除冲突数据），解决异常问题（需重新加载验证），但会导致已保存的设置丢失（需提前备份重要插件）。